فوائد خل التفاح وأضراره

فوائد خل التفاح وأضراره : لخل التفاح فوائد كثيرة لا تحصى و لا تعد لقول رسول الله “نعم الإدام الخل” فإنة كان إدام الأنبياء , و الخل عند إستخدامة بالطريقة الصحيحة يعطي فوائد عظيمة , فهو عبارة عن عصارة التفاح بعد تخمرة حيث يعتبر خل التفاح من أفضل أنواع الخل من جميع النواحي الصحية , فدعونا نتعرف على فوائد خل التفاح و هل لخل التفاح أضرار ؟

فوائد خل التفاح :

1- علاج الأنفلونزا و السعال و الالام الناتجة عنها : من خلال أخد معلقة صغيرة من الخل مضاف إليها معلقة عسل في كأس به ماء دافيء خاصة في فصل الشتاء .

2- علاج إلتهابات البول : و ذلك بأخد معلقتين صغيرتين من خل التفاح مرة بعد الإفطار و المرة الأخرى بعد العشاء .

3- يقلل من ضغط الدم : بسبب إحتوائه على عنصر البوتاسيوم .

4- القضاء على الكولسترول : حيث يتم أخذ كأس من الماء الدافيء به زيت زيتون و نقطتين من خل التفاح .

5- يساعد على الهضم : حيث يمكن أخذ كأس من الماء الدافيء يحتوي على معلقة صغيرة من خل التفاح بعد الوجبة الدسمة .

6- يضبط سكر الدم : حيث يعتبر خل التفاح هادم النشويات حيث يتم أخذ كأس به ماء دافيء يحتوي على معلقة صغيرة من الخل .

7- يعالج حب الشباب و أثار البقع : و ذلك بدهن مخلوط الماء بالخل على الوجه  حيث انه وسط حامضي قاتل للميكروبات .

8- يزيل رائحة العرق و رائحة الأقدام الكريهة : و ذلك بدهن المكان بنفس الخليط السابق بواسطة قطنة تحت الأبط أو الأقدام بعد الإستحمام  .

9- يطهر البشرة : و يزيل السموم و الأوساخ منها بواسطة عمل ماسك من خليط العسل و خل التفاح .

10- مغذي للشعر : من خلال عمل شامبو مكون من صودا  الخبز و خل التفاح و إستخدامة عند الإستحمام .

11- يساعد على فقد الوزن : و يتم ذلك بإدخال الخل للنظام الغذائي مما يسهل عملية الهضم .

12- التخلص من الثؤلول : حيث يتم غمس قطعة القطن بخل التفاح و وضعها على الثؤلول قبل النوم حتى الصباح و تكرر كل يوم حتى التخلص منها تماماً .

13- قتل الحشرات و البراغيث : و هنا يتم وضع ماء و خل بنسبة 1:1 في رشاشة و أستخدامها على الحيوانات المصابة أو في أي مكان يوجد به حشرات و براغيث .

14- مادة مطهرة : حيث يستعمل في غسل و مسح الأثاث و يستعمل بالغرغرة لقتل الجراثيم و بشكل عام يعتبر منظف منزلي.

15- مبيد أعشاب : يستخدم على بعض النباتات الضارة و يعطي نتائج مرضية حيث يخلط مع الصابون أو أي زيت ثم يرش على تلك النباتات العشبية الضارة .

أضرار خل التفاح :

1- تأكل مينا الأسنان : حيث أنه ذات تأثير حمضي له تأثير سلبي على الأسنان خاصة لمن يستعملوه في التبيض .

2- تغير مستويات السكر : عند هولاء الذين يستعملون أدوية السكر فعليهم مراجعة الطبيب لمنع نقص السكر لديهم .

3- هشاشة العظام :  بسبب أخذ الخل بشكل يومي و مبالغ فيه على فقد قوة العظام .

4- لا يعتبر الخل حلاً سريعاً و علاجاً سحرية هو مساعد في نظامنا الغذائي و الجرعة القصوى هي معلقتين باليوم مخففة بالماء .

هل يُستعمل خل التفاح في تخسيس الوزن و الرجيم ؟

إنتشر في الآونة الأخيرة خبر إستعمال خل التفاح في التخسيس فهل هذا صحيح ؟ بالحقيقة للخل فوائد عظيمة و له تأثير مساعد لعملية التخسيس و ليس هو من يعمل على إنقاص الوزن لعاملان مهمان و هما :

الأول : يعمل على زيادة الأنزيمات المساعدة للهضم 

حيث تعمل هذه الأنزيمات على منع عسر الهضم مما يساعد على إمتصاص الجسم للغذاء بشكل أفضل و التخلص من الفضلات , و عليه أن وجود عسر للهضم يعطي إشارة للجسم أن الجسم بحالة جوع و بالتالي يقوم بالتقليل من عملة الحرق , و هذا ما يفعلة الخل أن يقول للجسم ان هناك سعرات حرارية من الغذاء و الجسم ليس بحالة جوع و بالتالي يزيد من الحرق .

الثاني : يقلل من الكولسترول و الدهون :

يعمل تناول خل التفاح على التخلص من الكولسترول و الدهون الثلاثية بالجسم و بالتالي يساعد بالتخسيس و إنقاص الوزن بشكل غير مباشر .

و بالتالي خل التفاح لا يقوم هو بذاتة بالتخسيس بل هو عامل مساعد لذلك و جب إستخدامة مع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة .