فوائد الفراولة المدهشة
فوائد الفراولة : الفرولة هي عبارة عن نبات معمر من الخضروات ويعتبر مجازاً في الوطن العربي من الفاكهة , حيث تحتاج لجو يميل للبرودة ليعطي ثمار أما في الجو الذي يميل للحرارة يعطي مدادات ويزداد النمو الخضري , وتعتبر الفراولة من الثمار الغنية بالعناصر الغذائية حيث يطلق عليها ثمار الرشاقة والحيوية ,كما تحتوي على الكثير من الفيتامينات , كما لمنقوع أوراق نبات الفراولة الأثر الكبير في علاج بعض الأمراض , لذلك تناول هذه الثمار سيجعلك تشعر بالنشاط والحيوية والسعادة. فدعونا نتعرف على فوائد الفراولة المدهشة.
فوائد الفراولة للجنين وللمرأة الحامل :
- بسبب أحتواء الفراولة على الكثير من العناصر فأنها تمد الحامل بالطاقة وتعمل على نمو عقل الجنين وتطورة .
- تساعد المرأة الحامل على عدم جفاف البشرة و أمراض القلب بسبب أحتوائها على نسبة عالية من الماء كما أنها تعمل على تقوي العظام لما تحتوية من مواد مقوية وفعالة .
- تمنع الإمساك الذي تعاني منه جميع النساء الحوامل لإحتوائها على الكثير من الألياف .
- تساعد على زيادة كرات الدم الحمراء وتمنع حدوث مرض فقر الدم عند النساء الحوامل .
- تحتوي الفراولة على فيتامين C الذي يحمي النساء الحوامل من نقص المناعة .
- تعمل ثمار الفراولة على تقوية عظام الجنين وتزيد من الذكاء والقدرات العقلية عن الطفل بعد ذلك .
- تمنع ثمار الفراولة تشوه الجنين لما تحتوية الثمار من حمض الفوليك .
- تبعد التعب والشعور بالاعياء الذي تشعر به النساء الحوامل أثناء الحمل .
فوائد الفراولة للأطفال :
- يمنع التهابات اللثة عند الأطفال ويساعد على التئام الجروح لإحتوائه على فيتامين C .
- تساعد ثمار الفراولة الأطفال على سلامة الدماغ وأستمرار نموه وزيادة القدرات العقلية .
- تساعد على تطور العقل وزيادة الذكاء للطفل وتحصيلة العلمي بسبب احتوائها على اليود .
- تمنع هشاشة العظام عند الاطفال لأحتوائها على البوتاسيوم الذي يتيح للجسم تخزين الكالسيوم .
- تقي ثمار الفراولة من الاورام السرطانية لدى الاطفال لإحتوائها على مضادات الاكسدة .
- تعمل على تبيض أسنان الاطفال من التكلسات والتبقعات والاصفرار وتحافظ على أسنان قوية .
- تمنع الإصابة بمرض الأنيميا وفقر الدم وتحافظ على الجسم من الضعف والترهل .
فوائد الفراولة للشعر :
- يعمل على تقوية الشعر ومنع تساقطة لإحتوائه على فيتامين C الذي يزيد من إمتصاص الحديد ,كما يمنع الصلع .
- يمنع حدوث حكة بفرة الرأس والإصابة بالقشرة و جفاف الشعر وتساعد على نعومته .
- تمنع الإصابة بالامراض الجلدية في فروة الرأس لإحتواها على الكثير من المغذيات المعدنية .
فوائد الفراولة للبشرة :
- تعمل على تنظيف الوجة وتزيل التبقعات الجلدية وتعمل على تنقية الوجة.
- تمنع ظهور مرض حب الشباب و الرؤوس السوداء بسبب منعها لافراز الزيوت من الوجة .
- تزيد من فرص منع ظهور التجاعيد ومراحل الشيخوخة المبكرة .
- تمنع ظهور الهالات السوداء تحت العين كما أنها تعمل على تفتيح البشرة .
- تزيل الكلف والبقع وتحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة لإحتوائها على مضادات الاكسدة .
فوائد الفراولة للرجيم والتخسيس :
- تساعد على حرق الدهون في كافة أجزاء الجسم لما تحتوية من الياف ومضادات الأكسد التي تزيد من التمثيل الغذائي.
- تحتوي ثمارالفراولة على هرمونات تساعد على خسارة الوزن , كما تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية .
- تحتوي على كميات قليلة من البروتينات والدهون التي تساعد على أكتناز الجسم .
- لزيادة الشعور بالشبع يؤكل الشوفان مع ثمار الفراولة لزيادة التمثيل الغذائي بالجسم .
فوائد الفراولة للعلاقة الزوجية :
- يعتبر العلماء المختصين بالعلاقات الزوجية أن الفراولة من اهم الثمار التي تزيد من الشهوة الجنسية عن الرجال والنساء .
- ويعتبروا أنها أفضل من الأدوية الجنسية المستخدمة والمنشرة بين الناس من حيث التأثير وتظهر أثارها بعد ساعات قليلة .
- تزيد الفراولة من إنتاج الحيوانات المنوية بسبب أحتواء بذور الفراولة على كمية عالية من عنصر الزنك .
أضرار الفراولة :
- إحتواء الفراولة على مسببات الإصابة بالسرطان لكثر إستخدام المبيدات الحشرية .
- الإصابة بالحساسية المفرطة لدى بعض الأشخاص عند تناولها بكميات كبيرة .
- الإصابة بالسيلان والحكة التي قد تكون شديدة عند تناولها بكميات كبيرة عند بعض الاشخاص .
- الإصابة بأمراض المسالك البولية نتيجة إحتوائها على الاملاح الاوكزالات.
- حدوث تهيج للمعدة عند الأشخاص الذين يعانون من تقرح المعدة .
- حدوث عسر في عملية الهضم والأمساك عند بعض الاشخاص .
- تضر تناولها بكميات كبير مرضى الكلى وتزيد من حالتهم الصحية السيئة .
تخزين الفراولة بشكل صحيح :
- اختيار الثمار عند الشراء التي لا تكون مصابة بالأعفان أو أي ضرر ميكانيكي .
- عدم غسل ثمار الفراولة لأنك ستفسدها وتسبب في الاسراع في تلفها .
- في حال تحتاج لتناولها بعد فترة قصيرة توضع في درجة حرارة الغرفة مكشفة ولا تجعلها محاطة بالأكياس.
- في حال تحتاج لتناولها بعد لفترة اطول توضع بالثلاجة في سلال تحتها ورق نشاف وغير مغطيه .
- في حال تحتاج لتناولها بعد فترة طويلة جداً يتم وضعها في أكياس بعد إزالة الأعناق ثم تفريغ الأكياس من الهواء ثم ربطها ووضعها في المجمد , وهذه الطريقة تحفظها لمدة 6 شهور .
- من الطرق البسيطة في التخزين وضع كوب سكر على الثمار وخلطة حتى الذوبان ثم يوضع في الثلاجة أو المجمد حسب فترة التخزين .
زراعة الفراولة في المنزل :
- تزرع بواسطة الشتلات ولا تحاول زراعتها في المنزل بالبذور لأنها قد تفشل بالإنبات.
- يجب عليك شراء شتلات سليمة خالية من الأمراض من مصدر موثوق .
- تزرع في الحديقة أو فوق السطح في مكان تصلة أشعة الشمس 4-5ساعات وحاول عدم الزراعة وقت البرد الشديد .
- عند الزراعة داخل الأصص أحرض تغطية الجذور و عدم دفن التاج والنموات الخضرية .
- حافظ على الرطوبة بشكل مستمر حول النباتات وذلك بوضع غطاء من القش أو المواد العضوية و غيرها .
- يجب الري مرة واحد بالأسبوع بشكل عام , أو أختبر التربة ومنع تعرضها للجفاف .
- بعض النباتات في الفراولة وهي أصناف قليلة لا تعطي إنتاج في السنة الإولى خاصة إذا زرعت بالربيع .
- تابع نباتاتك بأستمرار وتعامل مع الأمراض و الأفات بشكل لا يضر بالصحة بأستخدام وسائل غير ضارة .
- كما نحذرك من تواجد العصافير حيث تسبب ضرر كبير للثمار المنتجة فطردها بأي وسيلة ترها مناسبة .